NOVO - Paketi testov telesne pripravljenosti in preventive poškodb
Paketi: rekreativec, ekipni šport, fitnes, fit senior, preventiva poškodb
Zaradi razlik med posameznimi športi in zahtevami posameznikov, smo sestavili različne pakete s testnimi baterijami prilagojenimi posameznim ciljnim skupinam.
Paket rekreativec
Paket rekreativec je namenjen vsem, ki živijo zdravo in aktivno življenje. Z ustreznimi testi dobimo vpogled v telesno pripravljenost, gibalne sposobnosti, odkrivamo dejavnike tveganja za poškodbe. Paket rekreativec smo glede na potrebe posameznika in izbranega športa, razdelili na več testnih baterij:
-paket meritev rekreativcev tekačev in pohodnikov
-paket meritev rekreativcev smučarjev
-paket meritev rekreativcev kolesarjev
Paket ekipni šport
Paket ekipni šport je namenjen vsem ekipnim športnikom, ki si želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost. Na podlagi testov dobimo vpogled v posameznikovo telesno pripravljenost, lahko ocenimo gibalne prednosti in slabosti in spremljamo napredek in odkrivamo dejavnike tveganja za nastanek poškodb.
Paket fitnes
Paket fitnes je sestavljen iz testov, ki merijo predvsem sposobnosti in lastnosti, ki jih pridobimo in razvijamo v fitnesu. Poudarek je na testih maksimalne mišične jakosti in moči, izvedemo pa tudi meritev telesne sestave.
Paket fit senior
Testno baterijo paketa fit senior sestavljajo testi za oceno telesne pripravljenosti posameznikov starejših od 60 let. Vključuje teste in meritve, s katerimi ocenimo trenutno stanje posameznika na področju gibalnih sposobnosti ter spremljamo njegov napredek (ali nazadovanje). Rezultati testov so vrednoteni po spolu in starostnih kategorijah. Izvedbo testiranj priporočamo vsem tistim, ki si želijo podrobnejšega vpogleda v svojo telesno pripravljenost in gibalne sposobnosti in si želijo izboljšati kakovost življenja
Paket preventiva poškodb
S poznavanjem mehanizmov poškodb lahko zmanjšamo možnost za nastanek poškodbe. Paket preventiva je tako namenjen vsem (tekmovalnim in rekreativnim športnikom), ki želijo preveriti svojo športno sposobnost in oceniti tveganje za morebitne poškodbe.
V sklopu obravnave se najprej opravi preventivni pregled pri zdravniku za športne poškodbe (specialist kirurg travmatolog).
Na podlagi prejetega zdravniškega mnenja sestavimo individualizirano testno baterijo, ki vključuje meritve mišične jakosti, moči, vzdržljivosti in eksplozivnosti ter funkcionalne teste, specifične izbranemu športu in posameznikovi telesni pripravljenosti. Poleg tega ocenimo tudi posameznikove gibalne vzorce.
Na podlagi izvedenih meritev tako identificiramo dejavnike tveganja in področja z večjim tveganjem za nastanek poškodbe. Po dogovoru vam pripravimo tudi vadbeni program za izvajanje preventivne vadbe oziroma odpravo morebitnih pomanjkljivosti. Paket preventiva je lahko tudi nadgradnja ostalim paketom.