Terapevtska in Športna masaža

Terapevtska in športna masaža sta ključna sestavina fizioterapije, ki ju lahko uporabimo za izboljšanje zdravja, počutja in učinkovitosti posameznika. Pri fizioterapevtski masaži se združujejo tehnike masaže z znanjem o anatomiji, biomehaniki in fiziologiji telesa, da se dosežejo terapevtski cilji.

Terapevtska masaža

Terapevtska masaža je oblika ročne terapije, ki se osredotoča na zdravljenje mišičnih in skeletnih težav. Usmerjena je v zmanjšanje bolečine, izboljšanje gibljivosti in obnovitev funkcije po poškodbah ali boleznih. S kombinacijo različnih masažnih tehnik, kot so globinska masaža tkiv, miofascialna sprostitev in trigger point terapija, terapevtska masaža cilja na odpravljanje napetosti, spodbujanje krvnega obtoka in sprostitev mišic.

Športna masaža

Športna masaža je namenjena športnikom in rekreativcem ter je zasnovana za izboljšanje športne učinkovitosti, preprečevanje poškodb in pospeševanje okrevanja po intenzivni vadbi. Ta vrsta masaže lahko vključuje raztezne tehnike, globinsko masažo tkiv, limfno drenažo in druge tehniko, ki pomagajo pri lajšanju mišične napetosti, povečanju fleksibilnosti, izboljšanju pretoka krvi in pospeševanju odstranjevanja toksinov iz telesa.

Kakšne so koristi terapevtske in športne masaže?

  • Zmanjšanje bolečin in napetosti v mišicah

  • Povečanje gibljivosti sklepov

  • Izboljšanje krvnega obtoka in limfne drenaže

  • Pospeševanje okrevanja po poškodbah

  • Preprečevanje poškodb

  • Povečanje športne učinkovitosti

  • Zmanjšanje stresa in izboljšanje počutja

Komu sta terapevtska in športna mazaža namenjeni?

  • Športniki in rekreativci, ki želijo izboljšati svojo učinkovitost in pospešiti okrevanje

  • Posamezniki s kroničnimi bolečinami v mišicah in sklepih

  • Tisti, ki trpijo zaradi napetosti in stresa v mišicah

  • Ljudje, ki si želijo splošnega izboljšanja počutja in sprostitve