Medoss Blog.
Najnovejše iz sveta športne medicine, fizioterapije in kineziologije.
Vzdrževanje ravnotežja moči: pomen meritev mišične jakosti
Ustrezna mišična jakost je eden izmed ključnih dejavnikov za učinkovito gibanje. Pomembno je, da so naše mišice dovolj močne, hkrati pa med seboj delujejo učinkovito in so v ustreznem razmerju. V kolikor se pojavijo določena neravnovesja v mišični jakosti, se ta odražajo v neželenih obremenitvah med kompleksnimi gibanji kot so skoki, tek, hoja in podobno…
Meritve telesne sestave - sledenje napredku s pomočjo podatkov
Merjenje sestave telesa se nanaša na vse kar sestavlja telo. Pridobimo podatke o telesni teži, količini mišične in maščobne mase, količini tekočine v telesu in drugih lastnostih telesa. Prav tako nam pove sestavo določenih telesnih segmentov, torej rok, nog in trupa.